Téléchargement de livre électronique pour ipad mini La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement
Par tejada della le vendredi, août 21 2020, 13:37 - Lien permanent
La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill
Caractéristiques
- La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
- Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782711425143
- Editeur: Vigot
- Date de parution: 2018
Téléchargement de livre électronique pour ipad mini La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression iBook
Overview
Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d'exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d'anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d'accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s'attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n'arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l'entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l'innovation dans l'entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l'appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l'on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.
Les clients ont également aimé: Téléchargement de livres open source L'orpheline de Manhattan Tome 3 (Litterature Francaise) link, Free textbook downloads online Ninja: Get Good: My Ultimate Guide to Gaming 9781984826756 MOBI FB2 (English literature) by Tyler "Ninja" Blevins read book, Download internet books Skin in the Game: Hidden Asymmetries in Daily Life iBook RTF DJVU link, Descargar libros de ingles gratis Cause and Correlation in Biology: A User's Guide to Path Analysis, Structural Equations, and Causal Inference with R pdf, Téléchargez des livres gratuits pour Android Introduction à l'hébreu biblique (Thomas O. Lambdin) - Corrigé des exercices 9782853171298 par François Lestang (French Edition) read book, Read online The Boy, the Mole, the Fox and the Horse 9780062976581 by Charlie Mackesy here, Best free downloadable books Eat Feel Fresh: A Contemporary, Plant-Based Ayurvedic Cookbook read pdf, Free e book download The Art of Escapism Cooking: A Survival Story, with Intensely Good Flavors by Mandy Lee English version 9780062802378 site, Textbook ebook download free Large-Scale C++ Volume I: Process and Architecture (English Edition) 9780201717068 by John Lakos link, Descarga gratuita de Mobile ebooks jar EL ENCAJE ROTO: ANTOLOGIA DE CUENTOS DE VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES 9788494547836 de EMILIA PARDO BAZAN (Literatura española) download pdf,